Der Sommer ist da!! Der Beachbody nicht? Viele versuchen sich mit dubiosen Abnehmtricks, die neben teuer, oftmals auch völlig wirkungslos sind. Warum sich mit Kalorienzählen, Hungern oder „wie kaschiere ich mit Kleidung meine unnötigen Pfunde“ das Leben schwer machen, wenn es mit einer Sache ganz einfach, unkompliziert und effektiv funktioniert? Die Lösung kann natürlicher nicht sein – Bioobst und Biogemüse klappt immer. Hier spricht niemand von einer reinen Rohkosternährung ohne Ausnahmen, hier geht es um gesunde Alternativen zur gewohnten Ernährung. Mit unkomplizierten Tricks wie z.B. vor jeder Mahlzeit einen großen Salat zu essen oder sich anstelle der Nachmittagskekse doch einmal Rohkoststicks und Studentenfutter zu gönnen schafft man die gewünschte Gewichtsreduktion spielend leicht, insbesondere wenn man eine Mahlzeit durch reine Rohkost ersetzt und mit Gemüse und Obst arbeitet, welches viel Wasser enthält und somit das rasche Erreichen der Bikinifigur garantiert ist.
Folgendes Obst und Gemüse unterstützt das Abnehmen:
Grapefruit, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Papaya, Wassermelone und Ribiseln sind hervorragende Obstsorten mit hohem Wasser- jedoch niedrigem Zuckergehalt. Großzügiges Zugreifen wird mit flachem Bauch belohnt.
Beim Gemüse wird die Liste schon um einiges länger, da Gemüse von Haus aus, einen geringeren Zuckergehalt aufweist. In großen Mengen kann man hier zugreifen:
Melanzani, Karfiol, Pilze, Tomaten, diverse Salatsorten, Gurke, Kohlrabi, Brokkoli, Radieschen, Paprika, Sellerie, Spinat, Zucchini oder Spargel mag die zukünftige Bikinifigur.
So steht dem BioBikiniBody nichts mehr im Weg … ausser vielleicht ein, zwei oder drei Eistüten 🙂
